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Lo que quizá te preguntas
Resuelvo aquí las dudas más comunes sobre la terapia. Si te queda alguna, escríbeme con confianza por WhatsApp.
¿Qué es la terapia familiar sistémica?
La terapia familiar sistémica es un enfoque que no observa a la persona de forma aislada, sino dentro de la red de relaciones en la que vive: la familia, la pareja y la historia que comparten. Trabajamos la comunicación, los vínculos y los patrones que se repiten, para que el cambio sostenga a todo el sistema y no solo a una persona.
¿Cómo sé si necesito ir a terapia?
Es un buen momento para pedir ayuda si una situación te genera malestar constante, afecta tu descanso, tus relaciones o tu día a día, o sientes que das vueltas al mismo problema sin salida. No necesitas estar en crisis: la terapia también es un espacio para crecer y entenderte mejor.
¿Cuándo es recomendable acudir a terapia de pareja?
La terapia de pareja ayuda cuando las discusiones se repiten, la comunicación se volvió distante o hiriente, hay desconfianza, o atraviesan una decisión importante como una separación. Acudir a tiempo, antes de que el conflicto se acumule, suele marcar la diferencia.
¿Cómo saber si mi hijo o hija necesita un psicólogo?
Algunas señales son cambios marcados de conducta o ánimo, problemas de sueño o alimentación, bajo rendimiento o conflictos en la escuela, miedos intensos o dificultad para relacionarse. Una valoración con un especialista ayuda a entender qué necesita y cómo acompañarlo.
¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo y un psicoterapeuta?
Todo psicoterapeuta parte de una formación profesional —en mi caso, Licenciatura en Psicología Social— y se especializa además en psicoterapia mediante estudios y certificaciones específicas. La psicoterapia es un proceso de acompañamiento clínico más profundo y continuo.
¿Las sesiones son presenciales o en línea?
Las sesiones pueden ser presenciales en la Ciudad de México o en línea por videollamada, según tu necesidad y comodidad.
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión es un encuentro para conocernos. Me cuentas qué te trae a terapia y qué te gustaría cambiar, y juntos definimos cómo trabajar. Es un espacio de confianza, sin juicios y a tu ritmo.
¿Cuánto dura un proceso de terapia?
Cada proceso es distinto. Algunas personas encuentran claridad en pocas sesiones y otras prefieren un acompañamiento más largo. Lo definimos juntos, a tu ritmo y según tus objetivos.
¿Cuánto cuesta una sesión de terapia?
El costo de la sesión se acuerda de manera directa y transparente al momento de agendar. Escríbeme por WhatsApp y con gusto te comparto la información y resolvemos tus dudas.
¿Cómo agendo una cita?
Puedes escribirme por WhatsApp al +52 55 3762 4881 o por correo a rosamariareyna@yahoo.com.mx. Con gusto resolvemos tus dudas y agendamos una primera sesión.